Gesundheitstipps

Und auch hier gilt: Vorsorgen ist besser als Heilen!
Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden. Sei es durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, durch regelmäßiges Yoga oder Entspannungsübungen oder durch gezielte Gymnastik.

Treiben Sie zum Beispiel regelmäßig Sport?
Gehören Obst und Gemüse, möglichst frisch und teilweise auch in roher Form, zu Ihrem täglichen Speiseplan?

Schauen Sie doch einmal unter Praxisspektrum Heilfasten nach. Vielleicht wäre Heilfasten auch etwas für Sie!
Wir möchten Ihnen in Zukunft hier ein paar einfache Gesundheitstipps aus unserer Praxis geben.

So halten Sie sich fit, fühlen sich frisch und vital und tun das Beste für Ihre Gesundheit. Denn diese ist schließlich das Wichtigste, was wir haben, finden Sie nicht?

Bienentreu
Bienentreu

Wir suchen Verstärkung!

Wir suchen eine/n ausgebildete/n MFA, gerne Verah oder Eva oder aber mit Bereitschaft zur bezahlten Weiterbildung.

Was wir bieten: Bezahlte Fortbildungen, flexible Arbeitszeiten, überdurchschnittlich viele Urlaubstage, Jobbike, nettes Team.

Wir freuen uns auf interessante Bewerbungen an:


Hausarztpraxis
Dr. med. Ursula Bienentreu
Bonner Str. 47
50374 Erftstadt
info@hausarzt-bienentreu.de




Weiterbildung

Weiterbildungsstelle ab sofort frei

Liebe Kollegen,
herzlich willkommen auf der Homepage unserer Praxis. Im Folgenden stelle ich Ihnen gerne die Arbeit in unserem Team vor und hoffe, Sie für die Weiterbildung zum Facharzt für Allgemeinmedizin bei uns zu begeistern.

Schon meine Eltern haben Studenten und Assistenten ausgebildet. Von daher sind es unsere Patienten gewohnt, von jungen Ärzten behandelt zu werden. Bei uns lernen Sie die Patienten in ihrer persönlichen Umgebung kennen. Die familiäre Aanamnese lässt sich hautnah erleben, Zusammenhänge können leicht hergestellt werden. Das Zusammenspiel von frischen Erkenntnissen aus der Klinik durch Sie und meiner Erfahrung aus inzwischen über 20 Jahren hausärztlicher Tätigkeit ist für alle eine Win-Win-Situation.
Wir sind flexibel, was ihre Arbeitszeiten angeht, Notdienste können gegen Bezahlung übernommen, müssen aber nicht abgeleistet werden.

Ihre Urlaubszeiten sind weitgehend frei wählbar. Sollte die Praxis außerhalb Ihres Urlaubs schließen, können diese Praxisschließungszeiten durch bezahlte Hospitationen in anderen Fachbereichen überbrückt werden, gerne über mich vermittelt. Alle Teammitglieder haben Kinder im Alter von 0-30 Jahren, wir kennen die Probleme der berufstätigen Eltern!

Bewerben können Sie sich direkt über unsere Homepage,
unter info@hausarzt-bienentreu.de
oder telefonisch: 02235/952680.

Wir freuen uns auf Sie!


Bienentreu



Links rund um Ihre Gesundheit

Zentrale Notdienstnummer für ganz NRW  116117

Apothekennotdienst in Erftstadt: apotheken.de

Marienhospital Erftstadt: Tel.02235 4040
www.marienerft.de

Informationen zum Corona-Virus:
https://www.rki.de 
https://www.kbv.de (Eingabe Coronavirus in die Suchmaske)

German Doctors (vormals Ärzte für die dritte Welt):
https://www.german-doctors.de/de/

Pollenflugvorhersage für Allergiker:
https://www.wetter.com/gesundheit/pollenflug/

Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein (KVNO): www.kvno.de

Ärztekammer Nordrhein: htpps://www.aekno.de

Sport bewegt NRW: https://www.ueberwin.de

NÜTZLICHES:

Blutdruckkalender: https://blutdrucktabelle.tips/assets/files/blutdrucktabelle_querformat.pdf

Kopfschmerztagebuch:
http://www.dmkg.de/patienten/dmkg-kopfschmerzkalender

Bitte im Bereich Patienten den entsprechenden Kopfschmerzkalender aussuchen.

Allgemeine Patienteninformationen der Bundesärztekammer und der Kassenärztlichen Bundesvereinigung:
https://www.patienten-information.de/



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Bienentreu
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Erkältung

Erkältungsbad
Wer möchte, kann einer Erkältung auch mit einem Erkältungsbad zu Leibe rücken. Voraussetzung dafür ist, dass Sie kein Fieber und/oder keine Kreislaufbeschwerden haben. Vorsicht: Ein Bad belastet den Kreislauf sehr, deswegen nur durchführen, wenn Sie sich körperlich fit fühlen und nur, wenn Hilfe in der Nähe ist. Abschwellend auf die Schleimhäute wirken: Lindenblüten, Kamillenblüten, Salbei, Fichten-, Tannen- und Kiefernnadeln.

Desinfizierend wirken: Eukalyptus, Thymian und Minze.

Die Nadeln werden von den Ästen abgestreift und kleingehackt, Kräuter und Blüten werden als Ganzes verwendet. Man übergießt 3 Handvoll Nadeln oder 50-100 gr. Kräuter in einen Topf mit ca. 2 Ltr. heißem Wasser und läßt das Ganze 15-20 Minuten ziehen bei geschlossenem Deckel. Dann alles durch ein Sieb abseihen, auch die verdampften Tropfen am Deckel verwenden (enthalten ätherische Öle). Den Sud gibt man ins warm Badewasser (36-37°). Badedauer: 10-20 Min.
Nach: Landlust Jan/Feb 2015

Ingwertee
bei Entzündungen in Hals und Rachen
1 cm frische Ingwerwurzel zerkleinern, mit 200 ml kochendem Waser übergiessen und ca 10 Minuten stehen lassen zum Ziehen. Dann abseihen und mit Zitronensaft und ggf. etwas Honig schluckweise trinken oder mit dem Tee gurgeln.

Zwiebelsäckchen bei Ohrenschmerzen
Man nimmt eine Haushaltszwiebel, schält sie und hackt sie in kleine Stücke. Dann werden diese Zwiebelwürfel in 1 kleines Tuch (Taschentuch) gepackt und zugebunden. Das Tuch auf das schmerzende Ohr legen und eine Wärmflasche darauflegen. Durch die Wärme werden die ätherischen Öle der Zwiebel freigesetzt,
diese lindern den Schmerz.

Bienentreu

Gelenkschmerzen

Bei Gelenkschmerzen nach akuten Verletzungen gilt die PECH-Regel:

Pause
Eis
Compression
Hochlegen 

Gute Behandlungsmöglichkeiten finden Sie auch unter der Rubrik Wickel

Bienentreu

Insektenstiche

Im Juli/August sind die Insekten wieder ganz aggressiv! Viele Stiche/Bisse entzünden sich und es kommt zu mehr oder weniger dicken Rötungen, die Stellen sind meist heiß und geschwollen.

Erste Hilfe:
Wenn man unterwegs von einem Insekt gestochen wird, kann man die Stichstelle direkt mit Spitzwegerichsaft einreiben. Dazu werden einige Blätter der Pflanze verknotet und der Knoten gerieben, so dass Saft austritt. Diesen Saft tupft man auf die Bißstelle.

Zuhause kann man gut eine Zwiebel aufschneiden und mit
der Schnittstelle über den Stich reiben.

Sollte es nach einem Stich/Biss dennoch zu einer größeren Rötung gekommen sein, hilft ein Wickel mit Quark. Am schnellsten geht es, wenn man etwas Quark direkt auf die Stichstelle aufträgt. Diesen mit einem Papiertuch abdecken und
fest wickeln oder mit enger Kleidung befestigen.

Zum Arzt sollte man auf jeden Fall dann, wenn der Stich an einer Stelle liegt, an der eine Schwellung gefährlich werden kann, z. B. Kopf, Hals, Gelenke etc. Außerdem dann, wenn sich eine strichförmige Rötung zeigt (Blutvergiftung), Lymphdrüsen geschwollen sind oder die Schwellung sehr heftig ist/sehr lange anhält. Beim Verdacht auf eine allergische Reaktion sollte man auf jeden Fall einen Arzt kontaktieren bzw. bei bekannter Allergie die verordneten Medikamente anwenden.

Überprüfen Sie bitte immer Ihren Tetanusschutz (letzte Impfung nicht älter als 10 Jahre) und ggf. den Impfausweis mit zum Arzt nehmen.

Homöopathisch wendet man als erstes Mittel Apis mellifica an, die jeweiligen Potenzen werden dann in der Akutmedikation verwendet.

Einen Sonderfall stellt der Zeckenbiß dar: Zecken sollten so bald wie möglich entfernt werden. Dazu packt man die Zecke direkt an der Haut mit einer Pinzette und zieht sie heraus. Dabei sollte man beachten, dass die Beißwerkzeuge mit entfernt werden.
Den Biß kann man dann wie oben beschrieben behandeln.

Homöopathisch kommt in diesem Falle eher Ledum zum Einsatz.

In allen Fällen stehen wir Ihnen aber auch gerne mit Rat und Tat zur Seite

Bienentreu

Wickelpraxis

Wickel allgemein

Für Wickel nimmt man ein Leinentuch (zur Not tut es auch ein Baumwolltuch), um die Wickelsubstanz darauf zu streichen/darin einzuschlagen. Anschließend wird der Wickel an der zu behandelnden Stelle angebracht und das Ganze mit einem Schurrwolltuch (z.B. Schal) abgedeckt.
Der Wickel bleibt liegen, bis dass er Körpertemperatur angenommen hat.

Quarkwickel

Ein Quarkwickel eignet sich gut für warme, geschwollene Gelenke/Halsschmerzen, da er dem Körper Wärme entzieht: Quark auf das Leinentuch streichen, dann wie oben aufgeführt vorgehen

Kartoffelwickel

Eignet sich auch bei Halsschmerzen:
Pellkartoffeln weich kochen, pellen, dann zerstampfen und in das Leinentuch einwickeln.
Weiter wie bei Wickeln allgemein.

Kohlwickel

Bei geschwollenen und schmerzhaften Gelenken:
Man wäscht von einem Wirsing oder Weißkohl 2-3 Blätter und trocknet sie ab.
Dann schneidet man die dicksten Blattadern raus und walzt den Kohl mit einer Glasflasche oder einem Nudelholz aus Porzellan, bis dass der Saftaustritt.

Nun die Blätter mit dem Saft auf das schmerzende Gelenk auflegen.
Wie bei jedem Wickel folgt nun ein Leinentuch und ein Wolltuch,
mit denen man das betroffene Gelenk umwickelt.

Bienentreu

Heuschnupfen

Falls Sie Heuschnupfen/Asthma-Beschwerden haben, bietet sich als Alternative zur herkömmlichen Behandlung eine Therapie in Kombination von Eigenblut und Akupunktur an.

In den meisten Fällen besteht schon nach 1-2 Behandlungen eine deutliche Beschwerdelinderung. Gerne informieren wir Sie in einem persönlichen Gespräch.

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