Heilfasten nach Buchinger

In meiner Praxis finden regelmäßig Heilfastentage nach Buchinger unter ärztlicher Begleitung statt. Die Dauer beträgt ca. 10 Tage und unterteilt sich in Entlastungstage, Abführtage,  Fastentage und Aufbautage (siehe weiter unten). Während dieser Tage finden regelmäßig Treffen mit Vorträgen statt. Unter ärztlicher Anleitung fasten Sie dann zuhause, sie können während dieser Zeit Ihrer normalen Arbeit nachgehen. 

Heilfasten dient in erster Linie dazu, den Körper in dieser Zeit zu entgiften. Dass Sie in der Fastenwoche Gewicht reduzieren ist oft ein gewünschter Nebeneffekt. Von daher stellt Heilfasten einen idealen Einstieg für eine Ernährungsumstellung dar und kann so auch dazu beitragen, das Gewicht auf Dauer zu reduzieren.

Voraussichtliche Termine für das Heilfasten im Jahr 2026:

Frühjahrsfasten 23.02.-05.03.26

Sommerfasten 06.-16.07.26

Herbstfasten 19.-29.10.26

Online-Fasten:

Zu den oben angegebenen Terminen möglich. (Online Teilnehmer werden per Videokonsultation zugeschaltet)

Die Wirkung des Heilfastens wird durch Entspannungstherapien verstärkt. Aus diesem Grund bieten wir ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen ein auf das Fasten abgestimmtes Yoga statt. Wir freuen uns, dass diese Kurse in Kooperation mit Heikes Powerhouse stattfinden. 

Infotreffen für Interessierte und Erstfaster:

26.01.26

08.06.26

14.09.26

jeweils 18:30 Uhr

Ich behalte mir vor, die Kurse wegen zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen bzw. in Form von Hybrid- oder Online-Treffen zu veranstalten.

Auf Wunsch findet eine individuelle Fastenbegleitung abseits der Gruppentermine statt.

Ablauf der Fastenwoche

Entlastungstage: Ca. 3-4 Tage vor dem Fasten
Abführtage: Donnerstags, ggf. noch Mittwochs zusätzlich
Fastentage: Freitags bis Dienstags
Aufbautage: Ab Mittwochs mindestens 2-3 Tage

Indikationen für das Fasten können sein:

Stoffwechselstörungen (z.B: Diabetes)
Magen-Darm-Erkrankungen
Hauterkrankungen
Bluthochdruck
Depressionen
Rheumatische Erkrankungen
Migräne
Allergien
Schlafstörungen

Kontraindikationen für das Fasten:

Anorexie, Kachexie
Beschwerden bei Schilddrüsenüberfunktion
Schlechte Nierenleistung (Kreatinin >1.2)
Schlechte Leberleistung in fortgeschrittenen Stadien
Cave Gallensteine: Koliken möglich!
Schwangerschaft und Stillzeit

Wenn Sie auch einmal im Alltag unter ärztlicher Anleitung Fasten möchten melden Sie sich unter 952680 und fragen Sie nach den nächsten Terminen. Oder schauen Sie einfach einmal vorbei und holen sich einen Flyer!